23/05/2014

Antoine remporte le 5ème Open de Haute Loire

5ème Open de Haute Loire
17 Mai 2014
Aux Points du Jour
St-Pierre Eynac

Faible fréquentation pour cette 5ème édition.
16 messieurs en lice : 2 Clermontois, 7 Ponots et 7 Aydatois...


mais du soleil,
des lasagnes et de la bière...



Bravo à Antoine, qui remporte cet Open en éliminant un a un ses 4 adversaires du jour :
3/0 contre Etienne LAURENT : Champion de France universitaire "Coupe 2014"
3/0 contre Franck Morisset en 1/4F
3/0 contre Coco en 1/2 finale.
3/1 contre Fabrice en finale.
Une domination nette et sans bavure.
Félicitations !

Retrouvez Antoine ce week end au National des Volcans.

Nicolas - Antoine - Fabrice


Classement et perfs :

19/05/2014

Stage Féminin #2 au Hpark

Samedi 17 Mai 2014
Stage féminin
Hpark

Les mots clefs de la stagiaire d'Aydat squash :
Courage,
Organisation
Convivialité
Développement durable
Concentration
Application
Coordination
Pliométrie
Anatomie
Douleur
Épuisement
Rires
Bière

... Que du bonheur.

Alexandra - Emeline - Alex - Crystelle - Philippe
Gigi - Lulu - Pocahontas


De simples mots pour le lecteur mais qui prennent tous leurs sens pour nos participantes car ils resteront gravés dans leurs mémoires comme des moments historiques :

"Il y a eu l'appel du 18 juin il y aura la journée du 17 mai."

Pour conclure unanimement nos stagiaires veulent rendre hommage à Un homme qui a su satisfaire les sept squasheuses présentes ... Sportivement parlant.

Merci Philippe.

Merci à notre association.

Rédaction collégiale des participantes

13/05/2014

Stage Féminin #1 au Hpark


Samedi 10 Mai 2014
Stage féminin
Hpark


Samedi, rendez-vous à 9h, pour les plus courageuses afin de partager un petit déjeuner au Hpark.

Nous retrouvons Sébastien qui nous ouvre les portes du Hpark avec notre coach Philippe.
Après s'être régalées avec de bonnes viennoiseries, nous voilà prêtes pour une journée de stage.

Laurence, Anne, Stéphanie, Philippe 
Maïa, Flore, Isabelle.

Nous commençons par un échauffement: footing, sauts et nous faisons également la grenouille pour compliquer tout ça.
Ensuite, nous allons sur un court pour faire des fentes, apprendre les déplacements, armer.


Nous avons eu la chance d'avoir Maïa (avec sa grande taille bien sur!) qui fut notre modèle pour l'écartement des plots, pour réaliser les fentes. (vu ma souplesse l'exercice était plus facile)
Après 2h d'effort physique nous allons déjeuner.


Pique-nique convivial en famille auquel nous invitons Philippe. Il fut surpris de notre super organisation et de nos talents de cuisinières.
Après un bon repas, place aux étirements car les courbatures apparaissent déjà.


Il est 14h et nous revoilà sur le court de squash pour de nouveaux exercices. Dans un premier temps, Philippe nous fait travailler individuellement. Puis, dans un second temps nous sommes divisées en deux groupes pour faire des doubles murs, croisés et parallèles.

Pour finir nous terminons avec des étirements et des abdos.

Ce fut un super stage, même si le lendemain il était difficile de marcher.
Encore merci à Philippe d'avoir eu la patience de nous former et nous espérons qu'il y aura d'autres stages pour la saison prochaine.

Bon courage aux filles du 2ème groupe Samedi prochain.

Flore alias Le Petit Journal

05/05/2014

Classements provisoires Aydatois Mai 2014

Aydat Squash félicite ses adhérents pour leur participation en compétition ! Nous comptons désormais 27 classés ! Soit la moitié de nos effectifs ! Bravo ! 

Bienvenue dans le classement à :
Nan', Saucisse, Le Petit Journal, Gigi, Elise, Crystelle, H-Pak, Igor et Yo

Record battu pour les Aydatoises : 12 classées dont 4 en 3ème série !

Record égalisé pour les Aydatois : 15 classés ! et grande première, un joueur 3ème série : ANTOINE alias La Tripe ! Félicitations !


Association Aydat Squash

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